February 5, 2010
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El pasado martes día 02 de febrero Haiquiro asistió al evento mensual First Tuesday. Evento en el que pudimos escuchar a Marc Vidal.
Marc Vidal es un economista de mucho renombre y os hablo de él y del evento porque hoy en día saber de economía forma parte también de nuestro bienestar. Si lo queréis llamar como bienestar económico también se acepta 
Marc Vidal se caracteriza por ser bastante pesimista, pero quién no lo es con el panorama económico que nos envuelve? Pero esta vez Marc nos dió algunas notas alegres para los emprendedores. De echo, es su consejo para todo el mundo para los próximos años que se nos avecinan: emprender cada uno por su lado, no esperar a ser indefinidamente asalariados.
Tener un mínimo de educación económica y financiera es fundamental para todos. Es una asignatura que no nos enseñan en el colegio y debería ser tan importante como las matemáticas, la lengua… Le podemos llamar educación económica o bien saber utilizar nuestro dinero.
February 1, 2010
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Cuántas veces dudamos y nos preguntamos porqué le damos tantas vueltas a las cosas, porqué somos como somos, porqué nos cuesta tanto alcanzar nuestros objetivos. En numerosas ocasiones nos preguntamos que es lo que hacemos mal…
Son muchas las veces que nos preguntamos a nosotros mismos, pero para preguntarnos acerca de estos temas tan delicados debemos primeramente conocernos, y eso no es cuestión de 1 día o 2. Sinó de invertir cada día un tiempo para dedicárnoslo a nosotros mismos.
Conociéndonos conseguiremos el tan ansiado Bienestar Mental.
Entiendo el bienestar mental, como aquella situación que conseguimos tras conocernos y sentirnos en paz con nosotros mismos. Es el momento inmediato de la autoreflexión, que nos da paz y serenidad. Ese Bienestar Mental junto con la autodisciplina es el que nos permite llegar más allá y conseguir nuestros objetivos.
Y que es lo que recomiendo para conseguir este Bienestar que tanto nos puede ayudar? Personalmente, recomiendo:
Dedícate cada día un rato para ti : reflexiona sobre los que esperas de ti contigo mismo y lo que esperas de ti con los demás, a lo largo del día. Reflexiona sobre ello. Que es lo que no has hecho? Porque te has enfadado? Que es lo que te ha provocado la trsiteza o el enfado. Es evitable?
Si durante 30 días consigues llevar este diario, lo habrás convertido en un hábito. Habrás conseguido además, llevar un diario muy personal de tu evolución como persona y descubrirás muchísima información sobre ti.
¿No tienes tiempo? Esta frase está prohibida en este blog. Dispones del mismo tiempo que el resto de las personas que te rodean. Únicamente, que lo inviertes en otras tareas antes de destinarlo en ti. Así de sencillo. Tu eliges 
January 31, 2010
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Ayer Haiquiro asistió a las terceras jornadas de la Catosfera, ubicadas en la ciudad de Granollers. Evento que mediante diferentes charlas pone de menifiesto la realidad de la esfera.
Haiquiro asistió a las charlas relacionadas con los emprendedores, la crisis y la tecnología, con la presencia de Carlos Blanco, Pau García, Dídac Lee, Ricardo Galli y Fernando J. Echevarrieta entre otros…
Los principales temas que más interesaron a Haiquiro fueron:
- La crisi actual para los emprendedores: la crisis no debe ser una excusa para dejar de emprender, porque el emprendedor siempre tendrá que enfrentarse a crisis/problemas para llevar adelante su proyecto.
- Marc Vidal, nos volvió a dejar bien patente su pesimismo al hablar de la crisis económica. Este 2010 será muchísimo peor que el 2009 y la crisis llegará al sector tecnológico.
- Las redes sociales en la empresa. Cómo influyen las redes sociales en las grandes empresas y como el freelance o las pequeñas empresas se puede beneficiar de ellas para darse a conocer sin tener que hacer grandes inversiones en publicidad.
Evento muy recomendable para todos aquellas emprendedores, bloggeros o curiosos de la esfera tecnológica. I si estáis pensando que a un terapeuta estos temas no le interesan para nada, creo que deberíais daros la oportunidad de asistir a uno. Porque el futuro está en la esfera
January 22, 2010
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Ayer retomamos los eventos de networking a los que frecuentemente asiste Haiquiro y de los que tanto se aprende. La primera sesión de networking la dedicamos al Cava and Twitts, en la que se trató el tema de los Outlets online y offline.
Contamos con la presencia de:
Los principales puntos que se trataron fueron:
- Modelo de negocio de un outlet: dar salida al stock que las firmas no han vendido.
- Experiencias distintas de compra, mientras la Roca Village apuesta por la venta tradicional, Privalia únicamente se basa en la venta por Internet.
- Competencia entre ambas formas de venta: no hay competencia sinó que son canales muy distintos y tienen targets muy distintos.
- Futuro de los outlets en la red. Privalia apuesta por la venta online y con la visión de ampliar su negocio a otros sectores; aunque la Roca Village sigue apostando fuerte por su actual modelo de negocio y no descartan la utilización de la red.
Como es frecuente después de la interesante charla pudimos iniciar la sesión de networking degustando una copa de cava.
Seguramente todos aquellos que sigan este blog se extrañarán porque en un blog de bienestar se habla de Outlets. La razón es bien sencilla. De lo que estoy hablando no es de Outlets, sino del evento en si.
Haiquiro tiene dos razones fundamentales para asistir a estos eventos en los que en un 99% de las veces se habla de tecnología. Y estas dos razones son muy simples:
- Haiquiro desde el principio apostó por la tecnología y las redes sociales, y toda temática relacionada le interesa. Siempre se aprende de otros negocios y sectores.
- Networking. En estos eventos siempre se disfruta de un rato de networking dónde emprendedores y personas que quieren emprender se conocen y se relacionan.
El hecho de que no haya eventos relacionados con la tecnología y el bienestar, por el momento, a Haiquiro no le preocupa en exceso ya que es Haiquiro quién lleva el bienestar a estos eventos
December 31, 2009
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En estas fechas todos siempre nos hacemos nuevos propósitos para el año siguiente. A todos nos gusta plantearnos objetivos para que el año siguiente tenga un sentido, pero hacemos una valoración del año anterior? Valoramos nuestros errores para no volver a cometerlos?
En mi opinión creo que deberíamos dejar por escrito cada año nuestros objetivos y la forma que queremos seguir para alcanzarlos. De esta manera durante el año tendremos una pauta que seguir y no perdernos. A la vez, al finalizar el año podremos retomarlos y valorar si los hemos conseguido y en qué nos hemos equivocado.
Y para que estas palabras no queden como un simple consejo este año compartiré mis propósitos para el año 2010, aquí van:
Propósitos para el blog:
- Personalizar mi blog: hablaros un poco más de mi para que sepáis quién hay detrás de Haiquiro.
- Mantener más vivo el blog: postear más a menudo.
- Interactuar con mi lectores: intentar que todos vosotros participéis un poco más.
Propósitos personales:
- Seguir alimentando mi fuente de felicidad: mi pareja. El año que viene tengo una cita muy importante.
- Dedicar más atenciones a mis amigos y familia.
- Seguir la gran labor de autoconocimiento y mejorar como persona: para esto seguiré trabajando en mi diario personal valorando día a día mis decisiones y hechos con los demás; proponerme retos anticomodidad; iniciar sesiones de relajación mental y sesiones de Reiki para liberarme.
- Dedicar cada día 1 hora a ejercitar el cuerpo: mente y cuerpo deben ir siempre de la mano.
- Dedicar tiempo a liberar mi creatividad mediante mis hobbies: deportes de aventura, explicar la historia, hacer manualidades, escribir y viajar.
- Asistir a sesiones de emprendedores e interactuar con ellos.
Propósitos laborales:
- Mantener y superarme en mi trabajo.
- Seguir autoformándome para el futuro: márqueting y financieramente.
- Crear mis propios productos.
Estos son mis propósitos para el 2010. De aquí un año volveré para hacer balance de ellos. Del 2009 me quedo con el sabor agradable de:
- Compartir mi vida y mi felicidad con mi pareja.
- Iniciar el blog de Haiquiro.
- Primer emprendimiento.
FELIZ AÑO A TODOS!
November 10, 2009
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El masaje con piedras o bien Stone Therapy se trata de un masaje nacido en EEUU en 19993 por Mary Nelson Hannigan. Se trata de la única terapia que tiene el copyright. La autora ha creado su propia escuela Lastonetherapy ubicada en Arizona.
Se basa en un masaje sueco que se complementa con la utilización de piedras de diferentes temperaturas (frías, calientes y a temperatura ambiente). Colocándolas en los chakras que abren los canales de energía mientras el masajista aplica un masaje trabajando los músculos de nuestro cuerpo. El efecto de las piedras en nuestro organismo es de un efecto estimulante y relajante.
Los beneficios de la Stone Therapy son:
- Induce al relajamiento y reduce el estrés.
- Indicado en contracturas
- Promueve la liberalización y el fluir de nuestra energía a través de los chakras.
La creadora de esta terapia ha creado a su alrededor un sistema educativo en el que el terapueta puede certificarse en distintos niveles. Igualmente, si alguien estuviera interesado en saber un poco más acerca de este sistema siempre puede seguir a su creadora en las distintos eventos que hace alrededor del mundo. El último, en UK: www.lastoneuk.co.uk
October 30, 2009
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- Avraham, Beatrice: El Masaje Tailandés, Manual Teórico-Práctico.
- Bentley, Eilean: El libro del Masaje Esencial, Guía completa para introducirse en lasprincipales terapias manuales.
- Harding Jennie: El Masaje, en 10 sencillas lecciones.
- Lopez Lumi, Mauricio: Presiones Manuales que estimulan la vida.
- Riggs, Art: Masaje de los Tejidos Profundos, Guía Visual de las Técnicas
- Sanz Mengibar, Jose M.: Masajes Terapéuticos, Técnicas para recuperar la salud.
- Willis, Pauline: Manual de Reflexología
October 13, 2009
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El Centro Lúdico Termal MAGMA está situado en el pueblo de Santa Coloma de Farners en Gerona.
Se trata de un centro termal regido por las mismas pautas que el Balneario Les Termes Orion o el Hotel Balneario de Font Vella.
Es un centro de grandes dimensiones, su zona termal está dividida en varias secciones:
Piscinas: interiores y exteriores.
Zona de saunas y duchas de contraste.
Zona de relajación.
Solarium.
Cafeterias dentro y fuera de la zona termal
En cuanto a las piscinas interiores encontramos una central con numerosos chorros de agua, cascadas, sillones de masaje y caminos contracorriente (36º).Y la otra alargada acondicionada para nadar (26º)
En la parte exterior encontramos dos piscinas una de ellas con cascadas y chorros de agua (23º); y la otra con zonas de jacuzzi (36º).
En la zona de saunas podemos disfrutar con una terma romana, una sauna finlandesa, un baño turco, tumbonas térmicas, un pozo de hielo y las duchas de contraste.
También es posible disfrutar de unos masajes que sólo con oir sus nombres ya promueven la relajación.
El encanto del centro termal reside en el maravilloso paisaje que lo envuelve. Rodeado por las montañas del Montseny y exquisita la puesta de sol desde la piscina-jacuzzi del exterior.
Pero no deja de ser un balneario de grandes dimensiones que no permite disfrutar del bienestar que te ofrecen las termas, ya que la masificación esta garantizada en temporada alta y fines de semana. No deja espacio alguno para la intimidad y relajación única y personal.
October 7, 2009
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De vez en cuando en este blog me gusta hacer una introspección dentro de cada uno de nosotros para que podamos conocernos más, mejorar como personas y sentirnos mejor con nosotros mismos. Porque en eso se basa el éxito de cada uno de nosotros.
Esta vez, me gustaría dedicar unas líneas a todos aquellos pequeños esfuerzos que vamos haciendo a nivel diario y que nos permiten subir al más alto de todos los niveles. Nos permiten conseguir aquellos objetivos que nos proponemos.
Muchas veces y hablo por experiencia, nos proponemos retos muy grandes, retos que te llenarían de felicidad, pero son tan grandes y los vemos tan lejanos que nos deprimimos y lo abandonamos, Y eso es lo peor que te puede ya que no tienes ánimos para intentarlo de nuevo o bien iniciar un proyecto nuevo.
Sinceramente, creo que todos los grandes proyectos los hemos de dividir en pequeños proyectos. Y cuando digo pequeños me refiero a PEQUEÑOS, retos que los podamos hacer cada día, retos que no nos supongan muchas veces más de 15 minutos al día. De manera que veremos que avanzamos, y como consecuencia estaremos más positivos y receptivos.
Nunca te engañes contigo mismo, nunca te digas es que no tengo tiempo… porque eso es el mayor engaño. Todos tenemos el mismo tiempo. Otra cosa es que lo quieras destinar a otros asuntos. Pero todos los seres vivos disfrutamos de las 24 horas del día. Levántate 15 minutos antes!
Los pequeños esfuerzos diarios nos dan la fuerza para llegar a ser aquello que queremos, a sentirnos de la forma que queremos, resumiendo, un paso cada día y podremos alcanzar la cima de la montaña.
October 1, 2009
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El pie es la parte que más decuidamos de nuestro cuerpo, pero sorprendentemente es la zona más agradecida para recibir un masaje.
Cuando hemos tratado la terapia de la reflexología en este blog hemos visto que el pie es un mapa de todo nuestro organismo. En él se reflejan todos nuestros órganos, pero no voy a hablar de la reflexología podal, sino del masaje, un masaje terapéutico/relajante y que tanto se agradece.
Los pies son el miembro que soporta todo nuestro cuerpo y se distinguen tres tipos: egipcio, griego y cuadrado. Pero tengamos el tipo de pie que tengamos todos sufren por igual, todos sufren las largas horas que mantenemos los pies encerrados en los zapatos, sin dejar que transpire, sin darle los cuidados necesarios que requieren (quitar la piel muerta, mantenerlos alzados por encima del cuerpo…).
Es por esta razón, por la que agradecemos tanto los masajes en los pies. Están faltos de cuidados y de bienestar.
Os habéis fijado en alguna ocasión en la sensación cuando te han hecho un masaje en un pie y en el otro no. El pie que no ha recibido el masaje se siente más pesado, mientras que en el otro parece que te hayan quitado unos quilos de encima.
Para los pies siempre propongo un masaje combinado que da muy buen resultado: inicio el masaje con un m.terapéutico trabajándolo mucho y profundamente para que toda la musculatura se relaje. Una vez lo hemos conseguido empiezo a aplicar un masaje más suave combinado con un poco de drenaje linfático. Si sabes algo de reflexología también se puede aplicar pero de forma más bien suave, para no romper la relajación a la que hemos llegado. Y acabamos con pases neurosedantes.
Los pies son realmente muy agradecidos de trabajar y cuanto más te esmeres más lo son. Tienes o prefieres alguna técnica específica para los pies? Venga anímate y compártelo co nosotros!
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