De vez en cuando en este blog me gusta hacer una introspección dentro de cada uno de nosotros para que podamos conocernos más, mejorar como personas y sentirnos mejor con nosotros mismos. Porque en eso se basa el éxito de cada uno de nosotros.
Esta vez, me gustaría dedicar unas líneas a todos aquellos pequeños esfuerzos que vamos haciendo a nivel diario y que nos permiten subir al más alto de todos los niveles. Nos permiten conseguir aquellos objetivos que nos proponemos.
Muchas veces y hablo por experiencia, nos proponemos retos muy grandes, retos que te llenarían de felicidad, pero son tan grandes y los vemos tan lejanos que nos deprimimos y lo abandonamos, Y eso es lo peor que te puede ya que no tienes ánimos para intentarlo de nuevo o bien iniciar un proyecto nuevo.
Sinceramente, creo que todos los grandes proyectos los hemos de dividir en pequeños proyectos. Y cuando digo pequeños me refiero a PEQUEÑOS, retos que los podamos hacer cada día, retos que no nos supongan muchas veces más de 15 minutos al día. De manera que veremos que avanzamos, y como consecuencia estaremos más positivos y receptivos.
Nunca te engañes contigo mismo, nunca te digas es que no tengo tiempo… porque eso es el mayor engaño. Todos tenemos el mismo tiempo. Otra cosa es que lo quieras destinar a otros asuntos. Pero todos los seres vivos disfrutamos de las 24 horas del día. Levántate 15 minutos antes!
Los pequeños esfuerzos diarios nos dan la fuerza para llegar a ser aquello que queremos, a sentirnos de la forma que queremos, resumiendo, un paso cada día y podremos alcanzar la cima de la montaña.
Con el buen tiempo es inevitable para todos aquellos que podemos disfrutar de las playas acercarnos a ellas para poder disfrutar del agua y del placer que proporciona tomar el sol. Con el tiempo nos hemos acostumbrado a ver diferentes figuras que han decidido hacer negocio en ellas facilitando todo tipo de objetos y comida que se nos puede antojar: desde la venta de refrescos fríos a comida, complementos, ropa… Y la última innovación desde hace un par de años son los masajes.
Para el bienestar de cualquiera de nosotros debemos tener presente nuestra nutrición. Está más que demostrado que una mala alimentación provoca alteraciones en la conducta y, evidentemente, en nuestro organismo. Por ello es conveniente siempre tener un control de todo aquello que comemos.
Debemos ser eficientes!
El masaje es un arte que al 99% de la población le gusta recibir. Estas agradables sensaciones que nos aportan las sesiones de quiromasaje, consiguen relajar nuestra mente y cuerpo. Este estado de relax, de manera mecánica provoca en nuestro organismo un descenso de la temperatura corporal. Cuando la temperatura desciende nos da pereza movernos y más salir a la calle.
Nos encontramos relajados, encima de la camilla tapados para preservar el calor del cuerpo… y de pronto debemos interrumpir ese estado para salir vestirnos y salir a la calle, de nuesvo con la polución y los ruidos de la ciudad… Ups!! De pronto el 25% del estado de relajación que habíamos conseguido desaparece.
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